Apple Watch godīgi sakot, ir viena no iespaidīgākajām ierīcēm, kas izlaistas pēdējo desmit gadu laikā. Dzīvesveida uzraudzības (piemēram, Fitbit) integrācija un iespēja īsumā redzēt tekstus un zvanus nav nekas cits kā brīnumains. Pulkstenis uzrauga manu sirdsdarbības ātrumu, fizisko slodzi un to, cik daudz es stāvu.
Ir trešo pušu miega uzraudzības lietotnes, kas palīdz lietotājiem iegūt labāku priekšstatu par to, cik labi viņi guļ. Apple Watch pat atgādina jums ik pa laikam elpot, virzot uzmanību.
Tas nozīmē, ka apzinātība zaudē savu pievilcību, kad Apple Watch atgādina elpot pulksten 3:00, valkājot pulksteni, lai izsekotu miegam. Daudzi noklusējuma brīdinājumi pēc kāda laika var kļūt apgrūtinoši, taču ne vienmēr ir skaidrs, kā tos atspējot.
Lūk, kā jūs varat izslēgt kaitinošākos noklusējuma brīdinājumus, lai miega izsekotājs būtu precīzs un nereģistrētu pēkšņu pamošanos, kam seko sirdsdarbības ātruma palielināšanās.
Kā atspējot paziņojumus Apple Watch
- Sāciet, savā iPhone tālrunī atverot lietotni Watch.
- Jūs redzēsit vairākas iespējas, sākot ar pašu pulksteni augšpusē, ar pulksteņa ciparnīcu izvēli zem tā un pēc tam sarakstu ar četrām cilnēm, kurām varat pieskarties — Komplikācijas, paziņojumi, lietotņu izkārtojums un doks.
- Pieskarieties Notifications.
Pēc noklusējuma ir divas Watch lietotnes, kas sūtīs paziņojumus un atgādinājumus — Activity un Elpojiet .
- Pieskarieties Activity. Vienkāršākais veids, kā to pilnībā atspējot, ir nākamajā ekrānā pieskarties Notifications Off.
Ja vēlaties pielāgot tieši to, kādus paziņojumus saņemat, jums ir šādas iespējas:
- Atgādinājumi stāvēt (saņemiet atgādinājumu piecelties, ja stundas pirmās 50 minūtes esat sēdējis).
- Ikdienas apmācība (atgādinājumi, lai pabeigtu aktivitātes mērķus).
- Mērķu izpilde (paziņojumi, kad esat sasniedzis dienas mērķus kustēties, vingrot vai stāvēt).
- Īpaši izaicinājumi (paziņojumi par īpašu sasniegumu pabeigšanu).
- Paziņojumi par darbību kopīgošanu (paziņojumi, ja kāds, ar kuru kopīgojat darbību, pabeidz izaicinājumu).
Katru no tiem var ieslēgt vai izslēgt atsevišķi. Varat arī kontrolēt darbību grupēšanu šajā ekrānā.
Elpošanas atgādinājumu atspējošana
- Breathe ir vadīta meditācijas un elpošanas lietotne Apple Watch pulkstenī. Pieskarieties pie Breathe Activity, lai to atvērtu.
- Vēlreiz vienkāršākais veids, kā izslēgt paziņojumus, ir vienkārši iestatīt visus paziņojumus uz Off. Varat arī izvēlēties tos nosūtīt uz sava tālruņa paziņojumu centru.
- Lai mainītu atsevišķus iestatījumus, pieskarieties pie Breathe Reminders. Varat izvēlēties no nulles līdz desmit atgādinājumiem dienā.
- Zem šīs opcijas jūs redzēsiet slīdošu cilni Weekly Summary, kas izklausās tieši tā — kopsavilkums par to, kā bieži izmantojāt lietotni iepriekšējā nedēļā.
Varat uz vienu dienu izslēgt lietotnes skaņu, kontrolēt paziņojumu grupēšanu un pat mainīt pulksteņa sniegtās taustes atsauksmes.
Elpas ātrums ir interesantāks. Izmantojot šo iestatījumu, jūs varat kontrolēt, cik elpas jums tiek uzdots veikt lietotnes lietošanas minūtē. Pēc noklusējuma tas ir iestatīts uz septiņiem, taču varat izvēlēties no četriem līdz desmit.
Lai mainītu Breathe sesijas ilgumu, atveriet pulksteņa lietotni un pagrieziet pogu.
Pašā ekrāna apakšā varat izvēlēties Izmantot Previous Duration, tādējādi katrai jaunajai Elpošanas sesijai pēc noklusējuma ir tāds pats ilgums. kā iepriekšējā sesijā.
Citu paziņojumu atspējošana
Pēc noklusējuma Apple Watch atspoguļos paziņojumus no jūsu tālruņa. Pulksteņa ekrānā ritiniet uz leju, un jūs redzēsit visu lietotņu sarakstu, kas atspoguļo šos paziņojumus. Varat tos atspējot atsevišķi, līdz paliek tikai jums svarīgas lietotnes.
Apple Watch ir lielisks rīks, lai sekotu līdzi jūsu aktivitātēm un uzlabotu savu veselību, taču jūs nevēlaties, lai nakts vidū atgādinājums piecelties un izstaipīties. Tas ir pretējs labākam miegam. Vienkārši izpildiet iepriekš norādītās darbības, lai izslēgtu paziņojumus vai ierobežotu tos līdz noteiktam diennakts laikam, lai nekas netraucētu jūsu snaudu.
