Smaga depresija nozīmē cīņu ar saviem dēmoniem. Nav neviena sarežģītāka uzdevuma, taču varat ar to rīkoties! Jums vienkārši jāatrod spēks mainīt savu dzīvi un, kas ir vēl svarīgāk, jūsu attieksme pret to. Centieties izvairīties no stresa un smagu lēmumu pieņemšanas, dariet dažas patīkamas lietas un vienmēr esiet aizņemts. Tas jūs uzreiz nedziedinās, bet tas ir tāls ceļš. Tādā veidā nevajadzētu slēpt savas jūtas. Protams, ne visi cilvēki jūs sapratīs, bet, ja jūs izsakāt savas emocijas, jūs jutīsities mazliet labāk. Šie citāti par ciešanām no depresijas palīdzēs jums to izdarīt. Un atcerieties, ka nekad nevajadzētu padoties.
Labākie citāti par to, ka esat nomākts
Ātrās saites
- Labākie citāti par to, ka esat nomākts
- Citāti, kas saistīti ar depresiju un nemieru
- Emocionāli citāti par nomācošu dzīvi
- Dziļi jēgpilni cēloņi par depresiju
- Slaveni citāti par īstu dziļo depresiju
- Nospiedošās domas un citāti par dzīvi
- Labi teicieni par sevis nomākšanu
- Depresija ir patiesais problēmas teiciens
- Īsi iedvesmojoši citāti par cīņu pret depresiju
- Motivējoši citāti par smagas depresijas pārvarēšanu
- Smieklīgi antidepresijas pamudinoši citāti
- Interesanti citāti par stresu un ilgstošu depresiju
- Citāti par pašnāvības domām, jūtām un depresiju
- Motivējoši citāti pusaudžu depresijas pieveikšanai
Mēs zinām, ka jums liekas, ka neviens jūs nesaprot, bet tā nav īsti taisnība. Jūsu vidē ir cilvēki, kuri zina, kas ir nomākts, un viņi jūs atbalstīs, ja izteiksit savas jūtas.
- Depresija dzīvo ķermenī, kurš cīnās par izdzīvošanu ar prātu, kurš cenšas nomirt.
- Es gribēju par to runāt. Sasodīts. Es gribēju kliegt. Es gribēju kliegt. Es gribēju par to kliegt. Bet viss, ko es varēju darīt, bija čuksti: “Man viss kārtībā”.
- Uzticieties man, jūs nevēlaties sajust to, ko es jūtu.
- Tas brīdis, kad jūs izkliedzat raudāt savā istabā un saprotat, ka neviens nezina, cik nelaimīgs jūs esat.
- Katru dienu es arvien vairāk zaudēju sevi.
- Es gribu būt laimīgs, bet kaut kas manī kliedz, ka es to neesmu pelnījis.
- Man tik greizsirdīgi, jo es zinu, cik viegli esmu aizstājama. Es neesmu nekas īpašs.
- Tad kāpēc es esmu nomākts? Tas ir miljonu dolāru jautājums, mazulīt, Tootsie Roll jautājums; pat pūce nezina atbildi uz šo vienu. Es arī nezinu. Viss, ko es zinu, ir hronoloģija.
- Depresija ir kā dzīvošana bez jebkādām maņām.
- Sliktākā depresijas un skumjas sajūta nespēj izskaidrot kāpēc.
- Es nekad neaizmirsīšu, kā depresija un vientulība vienlaikus jutās labi un slikti. Joprojām dara.
- Lai būtu nomākts, ir būt vientuļam; lai būtu draugs, ir jābūt laimīgam.
Citāti, kas saistīti ar depresiju un nemieru
- Cilvēki nekad nesaprot, ka depresija nav saistīta ar ārpusi; tas ir par iekšpusi.
- Cilvēki domā, ka es meloju, ka man sāp, jo viņi redz mani smieties. Bet patiesībā es smejos, lai neļautu raudāt.
- Izgaismot smaidu ir tik daudz vieglāk, kā izskaidrot, kāpēc tu skumji.
- Es gribu atteikties. Es esmu darīts ar sevi, bet neatkarīgi no tā, cik nomākts esmu, neatkarīgi no tā, cik tas mani nogalina, es nevaru pamest, jo pārāk rūpējos, es zinu, ka tas iznīcinās manus draugus, tāpēc es jūtos šīs sāpes, esmu izvēlējās smaidīt, kaut arī es mirstu iekšā cerībā, ka cilvēki, kurus mīlu, nekļūst nomākti.
- Miegs vienkārši vairs nav miegs, tā ir aizbēgšana.
- Vissliktākais skumju veids nespēj izskaidrot kāpēc.
- Es godīgi pat nevarēju pateikt, kāda ir laime.
- Jums nepieciešama pašpārliecinātība un apņēmība: justies nomāktam un zaudēt cerību nekad īsti nepalīdzēs labot nevienu situāciju.
- Depresija un nemiers ir kā karš. Jūs vai nu uzvarējat, vai mirstat mēģinot.
- Bēdas nāk un iet, bet depresija ir neatslābstoša.
- Ja esat nomākts, jūs dzīvojat pagātnē. Ja jūs uztraucaties, jūs dzīvojat nākotnē. Ja jūs esat mierā, jūs dzīvojat tagadnē.
- Kad es jūtos satraukts, tas notiek tāpēc, ka es dzīvoju nākotnē. Kad es jūtos nomākts, tas notiek tāpēc, ka es joprojām dzīvoju pagātnē.
Emocionāli citāti par nomācošu dzīvi
- Es daudz sev sūdu, jo patiesībā neviens īsti nedod jāšanās.
- Ja jūs varētu lasīt manu prātu, jūs būtu līdz asarām.
- Es ļoti daudz saku “žēl”. Galvenokārt tāpēc, ka jūtu, ka viss ir manas vainas dēļ.
- Atvainojos, ka esmu tik izdrāzts Atvainojiet par šādu neveiksmi. Atvainojos par apkaunojumu. Žēl, ka esmu es.
- Kad esat nomākts, jūs nekontrolējat savas domas. Jūs domas kontrolē jūs. Es vēlos, lai cilvēki to saprastu.
- Nevienam nerūp, kamēr nenotiek kaut kas dramatisks.
- Mana dzīve ir tikai viena pastāvīga cīņa starp gribu būt vienam, bet nevēlēties būt vientuļam.
- Darbs vienmēr ir antidots depresijai.
- Depresija izpaužas kā reālisms attiecībā uz pasaules satrūkumu kopumā un jo īpaši jūsu dzīves sapuvi. Bet reālisms ir tikai maskas depresijas faktiskajai būtībai, kas ir milzīga cilvēces atsvešinātība. Jo vairāk esat pārliecināts par savu unikālo piekļuvi puvumam, jo vairāk baidāties iesaistīties pasaulē; un jo mazāk jūs iesaistīsities pasaulē, jo pārlieku laimīgi cilvēki ar pārējo cilvēci, šķiet, turpina ar to nodarboties.
- Depresija ir kā varavīksnes redzēšana pelēktoņos.
- Es ienīstu šo sajūtu. Tāpat kā es esmu šeit, bet es neesmu. Tāpat kā kāds rūpējas. Bet viņi to nedara. Tāpat kā es piederu kaut kur citur, jebkur, bet šeit.
- Depresija nav tieša reakcija uz sliktu situāciju; depresija vienkārši ir, tāpat kā laika apstākļi.
Dziļi jēgpilni cēloņi par depresiju
- Izskatās, ka visi citi turpina savu dzīvi, kamēr es esmu iestrēdzis šajā caurumā, no kura es nevaru izkāpt.
- Visi domā, ka esmu kļuvis labāks. Man nav. Man ir kļuvis labāk to paslēpt.
- Es jūtu, ka man nav tiesību būt nomāktam, kad tik daudziem cilvēkiem ir sliktāk.
- Manas lielākās bailes ir tas, ka galu galā jūs mani redzēsit tā, kā es sevi redzu.
- Sāp, bet ir ok. Esmu pie tā pieradis.
- Un es zināju, ka tas ir slikti, kad pamodos no rītiem, un vienīgais, ko es ļoti gaidīju, bija atgriešanās gultā.
- Vai jums kādreiz liekas, ka neviens jums patiesībā nepatīk vai vairs nevēlaties ar jums sarunāties.
- Es lielāko daļu savas dzīves esmu cietis no depresijas. Tā ir slimība.
- Ja depresija ir ložņājoša un ar to jāsaskaras, uzziniet kaut ko par zvēra raksturu: jūs varat izbēgt bez ciešanas.
- Kāda ir depresija? Tas ir kā noslīkšana, izņemot to, ka jūs varat redzēt visus apkārtējos elpojam.
- Katru dienu jūs pamostaties tikai tāpēc, lai cīnītos ar tiem pašiem dēmoniem, kas iepriekšējā dienā ļāva justies pilnīgi izsmeltam.
- Jo tā ir lieta par depresiju. Kad es to dziļi izjūtu, es nevēlos to atlaist. Tas kļūst par mierinājumu. Es vēlos sevi apņemt ar smago svaru un ieelpot to plaušās. Es gribu to kopt, izaudzēt, izkopt. Tas ir mans. Es gribu ar to izbraukt, aizmigt, ietinoties rokās, un nemodīties ilgi, ilgi.
Slaveni citāti par īstu dziļo depresiju
- Pateikt kādam “kāpēc jūs esat nomākts, paskatieties, cik lieliska ir jūsu dzīve” ir tas pats, kas pateikt “ko jūs domājat, ka jums ir astma, uz visu šo gaisu”.
- Dažreiz, kad es saku “man viss kārtībā”, es gribu, lai kāds paskatās man acīs, stingri apskauj mani un saka: “Es zinu, ka neesi”.
- Viņa noslīka, bet neviens neredzēja viņas cīņu.
- Tu smaidi, bet vēlies raudāt. Jūs runājat, bet vēlaties klusēt. Tu izlikies, ka esi laimīgs, bet neesi.
- Es jūtos mainīga, es pat vairs nesmējos vienādi, nesmaidu vienādi un nerunāju vienādi, es esmu vienkārši tik ļoti noguris no visa.
- Esmu izsmelts no centieniem būt stiprāks, nekā es jūtos.
- Jūs zināt tās naktis, kurās gulējat savā gultā, un jums ir roka uz mutes, lai jūs neizklausītos, kad asaras plūst pa seju, un jūs jūtat, kā jūsu sirds vienkārši plīst.
- Depresija nav par to: “Bēdas esmu es, mana dzīve ir šī, tā un cita”, tas ir tāpat kā ar visu dienu smagāko gripu, kuru jūs vienkārši nevarat potēt.
- Depresija ir kā zilums, kas nekad neizzūd. Zilums tavā prātā. Jums vienkārši bija jābūt uzmanīgam, lai to nepieskartos tur, kur tas sāp. Tomēr tas vienmēr ir tur.
- Depresija ir tāda, it kā kristu tik dziļi truša caurumā, lai aizmirstu, kādas izskatās debesis.
- Ir brūces, kas nekad neparāda ķermeni, kas ir dziļākas un sāpīgākas par visu, kas asiņo.
- Sāpes vienmēr ir emocionālas. Bailes un depresija pastāvīgi uztur kompānijas ar hroniskām sāpēm.
Nospiedošās domas un citāti par dzīvi
- Dažreiz jums jāizliekas, ka viss ir kārtībā.
- Nāve šķiet aicinošāka nekā dzīve.
- Depresija padara jūs izolētu. Ir ļoti grūti domāt par citiem cilvēkiem, kad esat ieskauts skumjās un skumjās, un viss, par ko varat padomāt, ir jūsu pašu sāpes.
- Kādā brīdī jums ir jāsaprot, ka daži cilvēki jūsu dzīvē var palikt jūsu sirdī.
- Cilvēki raud, nevis tāpēc, ka ir vāji. Tas ir tāpēc, ka viņi ir bijuši spēcīgi pārāk ilgi.
- Depresija vienmēr liek man ienīst pasauli, bet tas man dod miljons lietu, par kurām domāju.
- Ja dzīve tevi nenogalina, tukšums dzīvē tevi noteikti nogalinās.
- Skolā nemācījos par depresiju vai trauksmi. Tāpēc, kad man bija jādodas pie vecākiem, lai teiktu: “Man vajadzīga palīdzība, man jāiet uz terapiju”, es jutos kā šis dīvainais, satracinātais bērns. Un es nebiju, bet es tā jutos.
- Depresijas laikā pasaule pazūd. Pati valoda. Vienam nav ko teikt. Nekas. Nav mazu sarunu, nav anekdotu. Uz sarunu paneļa neko nevar riskēt. Tā kā iekšējā balss ir tik steidzama paša diskursā: Kā lai es dzīvoju? Kā man pārvaldīt nākotni? Kāpēc man vajadzētu turpināt?
- Depresija ir visnepatīkamākā lieta, ko jebkad esmu piedzīvojusi. . . . Tas ir tas, ka nespējat paredzēt, ka jūs kādreiz būsit jautrs. Cerības neesamība. Šī ļoti novājētā sajūta, kas tik ļoti atšķiras no skumjām. Skumji sāp, bet tā ir veselīga sajūta. Tā ir nepieciešama sajūta. Depresija ir ļoti atšķirīga.
- Mana depresija ir visuzticamākā saimniece, kuru esmu zinājusi - tāpēc nav brīnums, ka es atdodu mīlestību.
- Skumjas un depresija ir divas dažādas lietas. Arī cilvēki, kas pārdzīvo depresiju, neizskatās tik labi, kamēr kāds skumjš izskatīsies skumjš. Visizplatītākā reakcija ir: “Kā jūs varat būt nomākts? Jums viss notiek jūsu labā. Jūs esat domājams varone numur viens, un jums ir plīša mājas, automašīna, filmas … Ko jūs vēl vēlaties? '
Labi teicieni par sevis nomākšanu
- Es tiešām ilgi neesmu juties kārtībā.
- Dažreiz man ir tik skumji, ka grūti elpot, tāpēc sakiet, kā jūs domājat, ka es runāšu par maniem dēmoniem, kad viņi sēž man uz plaušām?
- Tas ir tāds noguris, ka miegu nevar salabot.
- Esmu bijis skumjš gadus. Nesaki man, ka kļūst labāk.
- Monstri negulē zem jūsu gultas, viņi kliedz jūsu galvas iekšpusē.
- Emocionāli: esmu izdarīts. Garīgi: esmu nosusināts. Garīgi: esmu miris. Fiziski: es smaidu.
- Sāpes vienmēr ir emocionālas. Bailes un depresija cilvēka prātā pastāvīgi uztur kompānijas ar hroniskām sāpēm.
- Depresija man iemācīja līdzjūtības un smaga darba nozīmi un to, ka jūs varat pārvarēt milzīgus šķēršļus.
- Es mēdzu klusēt, kad tiešām kliedzu iekšā.
- Tas brīdis, kad jūs faktiski varat sajust sāpes krūtīs, redzot vai dzirdot kaut ko, kas sabojā jūsu sirdi.
- Depresija ir tāda pati kā zemiska, izņemot to, ka smadzenes grauj tavu dzīvi mammas vietā.
- Depresija ir cietums, kurā jūs esat gan ciešanas ieslodzītais, gan cietsirdīgais cietējs.
Depresija ir patiesais problēmas teiciens
- Neviens neapzinās, cik stipram cilvēkam ar depresiju ir jābūt tikai ikdienas darbiem, piemēram, dušām, matu mazgāšanai, izkļūšanai no gultas utt. Tas ir patiešām grūti.
- Paziņot depresīvam cilvēkam, lai viņš būtu laimīgs, ir kā pateikt vēža pacientam izārstēt sevi.
- Jūs nezināt, kāpēc jūs esat izsmelts? Jūs katru dienu cīnāties ar karu jūsu galvas iekšienē. Ja tas nav nogurdinošs, es nezinu, kas ir kas.
- Depresija ir ceļojums uz elli.
- Depresija ir kā karš. Jūs vai nu uzvarējat, vai mirstat mēģinot.
- Pašnāvība nenogalina cilvēkus, skumjas viņus nogalina.
- Visi karoja ar dažādām lietām. Es dažreiz esmu karā ar savu sirdi.
- Depresija ir nespēja veidot nākotni.
- Depresija ir mazliet tāda, kā iešana pa garu, tumšu koridoru, nekad nezinot, kad gaisma iedegsies.
- Vienīgais, kas ir vairāk nogurdinošs nekā nomākts, ir izlikšanās, ka neesi.
- Nav jēgas izturēties pret nomāktu cilvēku tā, it kā viņa justos tikai skumji, sakot: 'Tagad, pakavējies, tu tiksi pāri tam.' Skumjas vairāk vai mazāk atgādina aukstu galvu - ar pacietību tas pāriet. Depresija ir kā vēzis.
- Depresija un es esam seni draugi, bet es netiesājos par viņa uzņēmumu.
Īsi iedvesmojoši citāti par cīņu pret depresiju
- Turiet sevi aizņemtu, ja vēlaties izvairīties no depresijas, man bezdarbība ir ienaidnieks. - Metjū Lūkass
- Tas viss ir par miera atrašanu haosā.
- Sāpes ir īslaicīgas. Tas var ilgt minūti vai stundu, vai dienu, vai gadu, bet galu galā tas izzudīs, un kaut kas cits to ieņems. Tomēr, ja es atmetu, tas ilgst mūžīgi.
- Spēcīgākie cilvēki nav tie, kas izrāda spēku mūsu priekšā, bet tie, kuri uzvar cīņās, par kuriem mēs neko nezinām.
- Lai nopelnītu savas dzīves labākās dienas, jums ir jācīnās ar sliktām dienām
- Atcerieties, ka skumjas vienmēr ir īslaicīgas. Arī tas iztur …
- Jūs katru rītu pamostaties, lai cīnītos ar tiem pašiem dēmoniem, kas jūs iepriekšējā vakarā jūs tik ļoti nogurdinājāt, un tā, mana mīlestība, ir drosme.
- Pozitīva attieksme dod jums varu pār jūsu apstākļiem, nevis tam, ka jums būtu vara pār jums.
- Laime ir iekšējs darbs. Nevienam citam nepiešķiriet tik daudz lielāku varu pār jūsu dzīvi.
- Katrai zāles lāpstiņai ir savs eņģelis, kas tam noliecas un čukst: 'Aug, aug!'
- Pašnožēla jūs nekur neliecina. Cilvēkam ir jābūt piedzīvojumu uzdrīkstēšanāsi pieņemt sevi kā iespēju kopumu un uzņemties visinteresantāko spēli pasaulē: maksimāli izmantot labāko.
- Patiesība tevi atbrīvos… bet vispirms tā tevi mīlēs.
Motivējoši citāti par smagas depresijas pārvarēšanu
Nemiera un depresijas pārvarēšana nav viegls uzdevums. Pārdzīvot šo esamības stāvokli ir visgodīgākā uzvara, taču, lai uzvarētu, ir jāpieliek pūles. Šīs jaukās pēdiņas palīdzēs jums to izdarīt!
- Ikreiz, kad jūtaties nomākts, paturiet to prātā: “Lietām vēl nav jānotiek … Dzīvei vēl jāiet … Tas ir tikai līkums, nevis beigas!”
- Atgādiniet sev, ka ir pareizi nebūt ideālam.
- Neatkarīgi no tā, kā jūtaties, piecelties, saģērbties, parādīties un nekad nepadoties.
- Vai jums ir grūta diena? Novietojiet roku pār sirdi. To jūti? To sauc par mērķi. Jūs esat dzīvs kāda iemesla dēļ. Nepadodieties.
- Drosmīgākais, ko es jebkad izdarīju, bija savas dzīves turpināšana, kad es gribēju nomirt.
- Mūsu vislielākā godība nav katrā kritienā, bet gan pieaugot katru reizi, kad mēs krītam.
- Lai arī pasaule ir ciešanu pilna, tā ir arī pilna ar to pārvarēšanu.
- Lai labāk ārstētos no depresijas, ir jāapņemas visu mūžu. Esmu apņēmies savas dzīves un to cilvēku labā, kuri mani mīl.
- Ja Tu ej cauri ellei, turpini iet.
- Cilvēkam patīk skaitīt savas nepatikšanas, bet viņa priekus nerēķina. Ja viņš tos saskaitītu tā, kā vajadzētu, viņš redzētu, ka katrai partijai ir pietiekami daudz laimes.
- Dzīve ir 10%, kas notiek ar mums, un 90%, kā mēs uz to reaģējam.
- Nekad nenovērtējiet par zemu personas atveseļošanās iespējas.
Smieklīgi antidepresijas pamudinoši citāti
Cilvēki saka, ka smiekli ir labākās zāles, un viņiem ir taisnība. Šie smieklīgie teicieni var ne tikai likt smaidīt, bet arī iedvesmot un dot spēku turpināt ikdienas cīņu!
- Ikvienam, kas cieš no garīgām slimībām: Jūs esat viena māte, kurai nav nekādas grūtības, jo nekas nav drausmīgāks par cīņu ar savu prātu katru dienu.
- Neviens nav ideāls, tāpēc zīmuļiem ir dzēšgumijas.
- Es: dienas neduzējas, tik tikko ēd, raud bez iemesla, guļ gultā un visu dienu guļ, bija panikas lēkme utt. Vecāki: tas ir tas telefons.
- Pirms diagnosticējat sevi ar depresiju vai zemu pašnovērtējumu, vispirms pārliecinieties, vai patiesībā jūs ne tikai apkaujat pakaļu.
- Freids: Ja tā nav viena lieta, tā ir tava māte
- Cik psihologu prasa, lai nomainītu spuldzi? Tikai viens, bet tas prasa deviņus apmeklējumus.
- Kad atceramies, ka mēs visi esam traki, noslēpumi pazūd un dzīves apstākļi tiek izskaidroti.
- Es pārtraucu terapiju, jo mans analītiķis centās man palīdzēt aiz muguras.
- Neļauj dzīvei tevi atturēt; visiem, kas nokļuva tur, kur bija, bija jāsāk tur, kur viņš bija.
- Nekas nemazina trauksmi ātrāk nekā darbība.
- Japānā salauztus priekšmetus bieži labo ar zeltu. Trūkums tiek uzskatīts par unikālu objekta vēstures gabalu, kas papildina tā skaistumu. Apsveriet to, kad jūtaties salauzts.
- Es varu just līdzi cilvēku sāpēm, bet ne viņu priekiem. Kāda cita laime ir kaut kas savādi garlaicīgs.
- Kad jums liekas, ka esat sasniedzis virves galu, piesiet tajā mezglu un turieties pie tā.
Interesanti citāti par stresu un ilgstošu depresiju
Šādā stāvoklī cilvēki izjūt daudz sāpju, kas ir jāparāda. Protams, neviens no mums nevēlas izskatīties vājš, bet dažreiz tas vienkārši ir nepieciešams. Galu galā mēs esam cilvēki, un ikviens var saskarties ar šāda veida problēmām.
- Visi kādā brīdī nogurst no manis. Tad viņi beidzot aizies. Viņi visi to dara.
- Esmu tik salauzta, ka varu to sajust. Es domāju, ka fiziski to jūt. Tas ir daudz vairāk nekā skumji tagad. Tas ietekmē visu manu ķermeni.
- Šī sajūta, kad ne vienmēr esat skumjš, bet vienkārši jūtaties tukšs.
- Tas brīdis, kad pirms runāšanas jums ir jāatvelk elpa, jūs zināt, ka esat tik tuvu raudāšanai.
- Es sevi ienīstu, bet es jums to nevaru pateikt. Jūs man teiktu, ka ne, bet jūs nesaprotat.
- Šī sajūta, kad ne vienmēr esat skumjš, bet vienkārši jūtaties tukšs.
- Man viss kārtībā, esmu vienkārši noguris. Mana depresija iestājas, bet es nevēlos jūs ar to apgrūtināt.
- Dažreiz ir vieglāk izlikties, ka jums vienalga, nekā atzīt, ka tas jūs nogalina.
- Depresija: noguris no dzīves un bail nomirt.
- Jūs lielā mērā veidojāt savu depresiju. Tas jums netika dots. Tāpēc jūs to varat dekonstruēt.
- Kad nomākts cilvēks attālinās no jūsu pieskāriena, tas nenozīmē, ka viņa jūs noraida. Drīzāk viņa aizsargā jūs no nediena, iznīcinoša ļaunuma, kas, viņasprāt, ir viņas esības būtība un kas, viņasprāt, var jūs ievainot.
- Termins klīniskā depresija mūsdienās nonāk pārāk daudz sarunu. Ir sajūta, ka psihiskajā vidē ir notikusi katastrofa.
Citāti par pašnāvības domām, jūtām un depresiju
Atcerieties, ka, ja šķiet, ka neesat pietiekami stiprs, lai padarītu pasauli krāsainu, tiktu galā ar savām problēmām un cīnītos pret saviem dēmoniem, nepadodieties. Uzvara ir krāšņa, un neveiksmi nekad nevar atgūt.
- Šobrīd es patiešām neredzu iemeslu mēģināšanai, sarunai vai elpošanai. Es esmu tikko pabeidzis.
- Katru dienu es sevi mazliet ienīstu.
- Aiz mana smaida ir sirds plīsusi. Aiz manis smieties es sabruku, aiz acīm naktī ir asaras, aiz mana ķermeņa dvēsele mēģina cīnīties.
- Visi saka, iznīcini to, kas tevi iznīcina, vai ne? Bet kā būtu, ja jūs iznīcinošā lieta būtu jūs pats?
- Man vienmēr ir bijis bail pazaudēt cilvēkus, kurus mīlu. Dažreiz es domāju, vai kāds tur baidās mani pazaudēt.
- Dažreiz vissliktākā vieta, kur atrasties, ir manā paša galvā.
- Dēmoni ir atpakaļ un stiprāki nekā jebkad. Viņi meklē cīņu. Vēlas uzvarēt. Un šoreiz es, iespējams, vienkārši ļauju viņiem.
- Tā ir depresijas lieta: cilvēks var izdzīvot gandrīz jebko, ja vien viņa redz redzamo galu. Bet depresija ir tik mānīga, un tā ikdienā savienojas, ka nekad nav iespējams redzēt beigas. Migla ir kā būris bez atslēgas.
- Bēdas ir depresija proporcionāli apstākļiem; depresija ir bēdas, kas nav samērīgas ar apstākļiem.
- Cilvēkiem, kuri nekad nav zinājuši par nopietnu depresiju vai trauksmi, ir ļoti grūti izskaidrot tās milzīgo nepārtraukto intensitāti. Nav izslēgšanas slēdža.
- Depresija ir sava veida nogurums, ko nespēj izlabot neviens miega daudzums pasaulē.
- Es esmu depresija. Es esmu tukšums, ko jūtat pulksten 2:00. asaras bez jēgas. Sāpes, kad jūs smaidāt. Es nenāku viens. Es atvedu savus tuvākos draugus. Mēs esam rētas, kas pārklāj jūsu ķermeni. jūsu aprakstītā balss. Bet drīz iemācieties uzticēties. Es esmu vienīgais, ko tu jutīsi …
Motivējoši citāti pusaudžu depresijas pieveikšanai
Pusaudžu trauksme ir visbīstamākais depresijas veids. Jūs to pagatavojat vai sabojājat. Tātad, ja jums jāpalīdz sev vai draugam, izmantojiet šos iedvesmojošos citātus un nekad nevienam neļaujiet domāt par nāvi.
- Netici lietām, kuras tu pats pasaki, kad esi skumjš un viens pats.
- Esiet maigs pret sevi, jūs darāt visu iespējamo.
- Vienkārši veiciet vienu soli vienlaicīgi. Tas tiešām ir viss, ko varat darīt
- Kad notiek kaut kas slikts, jums ir trīs izvēles iespējas. Jūs varat ļaut tai definēt jūs, ļaujiet tai jūs iznīcināt, vai arī varat ļaut tai stiprināt jūs.
- Tu esi dimants dārgais. Viņi nevar tevi salauzt.
- Esmu atklājis, ka atgūšana nozīmē būt godīgam. Par to, ko es gribu. Par to, kas man vajadzīgs. Ko es jūtu. Kas es esmu.
- Es atsakos grimt.
- Depresija uzliesmo, kad domāju, ka es lidoju augstu, un nocērtu spārnu, lai arī ne abus, jo es atsakos ļaut tai pārņemt katru manis daļu. Es atkal esmu augšā un izbaudu to skaistumu un baudu, kas mani ieskauj.
- Jūs sakāt, ka esat “nomākts” - viss, ko es redzu, ir izturība. Jums ir atļauts justies sajukumam un iekšienei. Tas nenozīmē, ka esat nepilnīgs - tas vienkārši nozīmē, ka esat cilvēks.
- Skaistākie cilvēki, kurus mēs esam zinājuši, ir tie, kuri ir zinājuši sakāvi, zināmas ciešanas, zināmu cīņu, zināmus zaudējumus un ir atraduši ceļu no dziļuma. Šīm personām ir izpratne, iejūtība un izpratne par dzīvi, kas viņus piepilda ar līdzjūtību, maigumu un dziļu mīlestību. Skaisti cilvēki ne tikai notiek.
- Dažreiz jūsu prieks ir jūsu smaida avots, bet dažreiz jūsu smaids var būt jūsu prieka avots.
- Kad jūs sekojat savai svētlaimei … durvis atvērsies tur, kur jūs pat nebūtu domājis, ka būs durvis; un kur nevienam citam nebūtu durvju.
